Por: Ricardo Abud
Vivimos en una época paradójica. Nunca hemos estado más "conectados", y sin embargo, las relaciones de pareja enfrentan desafíos sin precedentes. Las redes sociales han transformado no sólo cómo nos comunicamos, sino cómo nos percibimos a nosotros mismos y qué esperamos de nuestras vidas.
Este cambio ha impactado profundamente en la estabilidad de las relaciones amorosas, aunque no siempre de la manera que esperaríamos.
Hace dos décadas, el círculo social de una persona estaba limitado por la geografía, el trabajo y el círculo personal. Hoy, una persona puede recibir validación de miles de desconocidos con un solo clic. Esta transformación ha generado lo que podría llamarse "la ilusión de abundancia selectiva".
Cuando una mujer recibe constante atención en redes sociales likes, comentarios, mensajes directos es fácil confundir esa validación superficial con opciones reales. Sin embargo, existe una diferencia fundamental entre ser deseado por muchos y ser comprendido por alguien. La atención que reciben en plataformas digitales raramente busca conocimiento profundo o compatibilidad; busca exactamente lo que el texto inicial señala: satisfacción inmediata, gratificación visual, o en muchos casos, intenciones poco sinceras.
El concepto de tecnofeudalismo describe sistemas donde las grandes plataformas controlan los medios de producción digital, y los usuarios generan valor que luego es capturado por las corporaciones. En el contexto de las relaciones, esto se manifiesta de manera sutil pero destructiva.
Las redes sociales modifican la validación personal. Cada interacción genera una pequeña dosis de dopamina que refuerza el comportamiento de búsqueda de validación externa. Para muchas personas, especialmente aquellas cuya autoestima está en desarrollo, esta retroalimentación constante puede reemplazar la validación más lenta, pero genuina, que proviene de una relación de pareja profunda.
Los algoritmos están diseñados para maximizar el tiempo de pantalla, no para fortalecer relaciones reales. De hecho, la industria de la tecnología se beneficia de la inquietud, la comparación y la insatisfacción. Una persona completamente satisfecha con su pareja es menos propensa a buscar validación en línea.
Otro fenómeno crucial es la comparación en cascada. Las redes sociales presentan un desfile constante de vidas aparentemente perfectas: parejas idealizadas, gestos románticos cinematográficos, viajes exóticos, lujos materiales. Estos son fragmentos cuidadosamente curados de la realidad, no la realidad misma.
Cuando alguien vive en pareja con una persona real con defectos, limitaciones económicas, momentos de aburrimiento la comparación con estas versiones filtradas y magnificadas puede generar insatisfacción. No es que la pareja sea insuficiente; es que la expectativa ha sido distorsionada por exposición constante a idealizaciones.
Este efecto es particularmente poderoso porque es invisible. La persona no piensa "mis expectativas son poco realistas"; en cambio, piensa "mi pareja no es suficientemente romántica, exitosa, atractiva o interesante". El culpable de la distorsión de perspectiva causada por las redes permanece oculto.
Las redes sociales entrenan a nuestro cerebro para buscar novedad y sorpresa constantes. La vida matrimonial, especialmente después de años juntos, es inherentemente más predecible. No porque sea aburrida, sino porque la intimidad real requiere seguridad y familiaridad. Es una paradoja moderna: queremos relaciones profundas, pero hemos sido entrenados para buscar la adrenalina de lo nuevo.
Existe una diferencia psicológica importante entre la estimulación emocional que produce una relación nueva (la excitación, la incertidumbre, el reto constante de demostrar interés) y la satisfacción profunda de una relación establecida (confianza, conocimiento mutuo, seguridad emocional). Las redes sociales, al celebrar constantemente la emoción del nuevo romance, pueden hacer que la segunda parezca plana por comparación.
No es coincidencia que el auge de las redes sociales coincida con tasas crecientes de separaciones. Plataformas como Instagram, TikTok y otras ofrecen ventanas constantes al mundo exterior, facilitando conexiones que pueden parecer más emocionantes que la relación de pareja existente. Permiten fantasías sin comprometerse emocionalmente, comparación sin introspección.
Además, estas plataformas normalizan la presentación pública de la vida privada, generando presión para mantener una imagen externa que puede estar completamente divorciada de la realidad íntima. Una pareja que se siente a gusto juntos en la privacidad puede sentir que sus vidas son "aburridas" porque no generan engagement en redes.
Debe considerarse también el contexto económico. Las mujeres modernas, en muchas sociedades occidentales, tienen mayor acceso a educación y oportunidades económicas que en generaciones anteriores. Esto significa mayor independencia financiera y, por lo tanto, mayor libertad para abandonar relaciones insatisfactorias.
Esto no es inherentemente negativo; es un avance. Sin embargo, cuando se combina con la ilusión de opciones infinitas que las redes sociales proporcionan, puede llevar a decisiones impulsivas: la sensación de que siempre hay alguien mejor, más emocionante o más validante disponible.
La realidad es que las redes sociales no han creado insatisfacción de la nada, pero la han amplificado y canalizado de maneras particulares. Han creado sistemas de validación alternativos que compiten con la validación que históricamente provenía de la familia, la comunidad y la pareja.
La solución no es necesariamente rechazar las relaciones o culpar a un género sobre el otro. Es reconocer que vivimos en un entorno informativo completamente diferente al de generaciones pasadas, y que este entorno tiene reglas invisibles que erosionan la satisfacción relacional.
Las mujeres pueden caer en la trampa de creer que tienen opciones infinitas cuando la realidad es más limitada; pueden experimentar insatisfacción injustificada comparando sus vidas reales con versiones filtradas de otros; ambos pueden buscar validación externa en lugar de construir seguridad interna.
Existe un fenómeno documentado en la investigación sobre divorcio: las mujeres presentan la solicitud de separación en aproximadamente el 60-70% de los casos en muchas sociedades occidentales. Esto es un dato que requiere análisis serio, no simplemente aceptación de interpretaciones preconcebidas.
Sin embargo, la causación es donde debe aplicarse el pensamiento crítico. La afirmación común es que las mujeres "se aburren rápidamente" o que son impulsivas emocionalmente. Pero los datos, cuando se examinan cuidadosamente, cuentan una historia más compleja.
De hecho, el fenómeno de divorcios tardíos parejas que llevan 30 o 40 años casadas y se separan es particularmente revelador. Estas no son personas impulsivas. Son personas que han invertido décadas en una relación y finalmente deciden que ya no pueden continuar. ¿Por qué esperarían tanto tiempo si simplemente buscaran estimulación emocional?
Los hombres sacrifican su propia felicidad por su familia mientras que las mujeres se cansan rápidamente y son las que se divorcian Esto podría interpretarse de dos formas: como debilidad emocional (la narrativa tradicional), o como autopreservación psicológica (una perspectiva alternativa). Una mujer que reconoce que una relación la está consumiendo emocionalmente y elige salir está tomando una decisión adulta basada en la realidad de su situación mental, ese sería el argumento, pero bastaría saber si se divorciarian sabiendo que no recibirán todo el beneficio económico que representa un divorvio.
Las redes sociales complican este escenario. No inventan el descontento, ese ya existía en muchas relaciones pero lo hacen visible. Proporcionan validación alternativa, conexiones que parecen más emocionantes, la ilusión de que "algo mejor" está disponible. Para alguien ya insatisfecho en una relación, las redes sociales pueden ser el catalizador que transforma el descontento crónico en acción.
Pero aquí está el punto crítico: si alguien está tan insatisfecho que una distracción externa lo impulsa a separarse, la relación ya tenía problemas profundos. Las redes sociales contribuyen a maximizar las insatisfacciones, y crean esos espacios que las mujeres sueñan a través de lo que los algoritmos les muestran.
La idea de que el hombre "se mantiene" mientras la mujer "se aburre" contiene un núcleo de verdad sociológico. Históricamente, se ha socializado a los hombres para reprimir emociones y tolerarlas "en silencio".
Muchos hombres no se separan porque la presión social y económica los mantiene atados. La narrativa que celebra esto como "sacrificio noble" ignora el costo psicológico.
Simultáneamente, si una mujer comunica insatisfacción años antes de separarse y no es escuchada, ¿es ella la culpable de la separación, o la comunicación fallida?
Los datos sobre separaciones iniciadas por mujeres son reales y merecen atención. Pero la interpretación importa. Las redes sociales definitivamente contribuyen a la insatisfacción relacional y proporcionan vías de escape que antes no existían. Crean ilusiones de abundancia y opciones infinitas.
Las relaciones profundas requieren menos likes que compromiso genuino, menos validación externa que construcción interna de seguridad, menos opciones percibidas que decisión deliberada de estar con alguien. En un mundo que nos empuja constantemente hacia la novedad y la comparación, elegir permanecer y construir intimidad real puede ser el acto más revolucionario que podamos hacer.
Pero también es revolucionario reconocer cuándo una relación no funciona y tener el coraje de irse.
Nos vemos en el espejo, donde las mentiras nos atormentan.
Los quiero hasta el infinito y más allá. Se les quiere que jode, y sobre todo de gratis.
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