Por: Ricardo Abud
Hay momentos en la vida en los que el silencio de una habitación vacía se siente ensordecedor. Momentos en los que el eco de nuestros propios pasos parece recordarnos, una y otra vez, que estamos solos.
Es en esos instantes cuando muchos de nosotros corremos hacia el primer abrazo disponible, hacia la primera voz que quiera escucharnos, hacia la primera persona que prometa llenar ese vacío que tanto nos aterra.
Pero quizás ahí radica nuestro error más profundo: creer que la soledad es nuestro enemigo.
Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a temer el estar solos. Desde pequeños, la soledad se presenta como un castigo, como algo que hay que evitar a toda costa. Crecemos creyendo que estar acompañados, sin importar por quién, es mejor que estar solos. Y así, sin darnos cuenta, desarrollamos una dependencia emocional que nos convierte en mendigos del afecto.
Cuando no sabemos estar con nosotros mismos, cuando no hemos aprendido a disfrutar de nuestra propia compañía, cualquier migaja de atención nos parece un banquete. Toleramos comportamientos que sabemos que nos lastiman, permanecemos en relaciones que nos drenan el alma, y llamamos amor a lo que en realidad es desesperación disfrazada.
Es entonces cuando nos convertimos en presas fáciles. Nuestra necesidad se vuelve más fuerte que nuestro criterio, y comenzamos a aceptar lo inaceptable, a justificar lo injustificable, a conformarnos con las migajas cuando merecemos el banquete completo.
Pero la soledad, esa que tanto tememos, no es un castigo divino ni una maldición. La soledad es, en realidad, nuestro gimnasio emocional más valioso. Es el espacio sagrado donde aprendemos quiénes somos realmente, sin máscaras, sin pretensiones, sin la necesidad de ser lo que otros esperan que seamos.
En la soledad descubrimos nuestros gustos auténticos, aquellos que no están influenciados por la opinión ajena. Aprendemos a escuchar nuestra propia voz, esa que a menudo queda ahogada entre el ruido de las expectativas externas. Es ahí donde comenzamos a valorarnos, no por lo que otros ven en nosotros, sino por lo que realmente somos.
Dominar la soledad es como aprender a nadar: al principio da miedo, el agua se siente fría y amenazante, pero una vez que aprendes, te das cuenta de que el agua no era tu enemiga, sino el medio que te permitía flotar, moverte con libertad y explorar nuevas profundidades.
Quien ha dominado el arte de estar solo posee un superpoder que pocos reconocen: la capacidad de elegir. Ya no necesita llenar huecos con personas equivocadas, no tiene que conformarse con relaciones mediocres por miedo a la soledad. Ha aprendido que es mejor estar solo que mal acompañado, y esa comprensión lo libera.
Esta persona ya no mendiga afecto, no ruega por atención, no se aferra desesperadamente a quien no lo valora. Ha aprendido a esperar, a discernir, a reconocer cuándo alguien realmente aporta valor a su vida y cuándo simplemente está ocupando espacio.
No se trata de volverse ermitaño ni de rechazar el amor y la compañía genuinos. Se trata de aprender a distinguir entre el hambre emocional que nos hace aceptar cualquier cosa y el hambre del alma que busca conexiones reales, profundas, nutritivas.
Cuando dominas tu soledad, los abrazos que recibes son auténticos, no producto de la desesperación. Las palabras que escuchas tienen peso, porque vienen de personas que has elegido conscientemente. La compañía que tienes es genuina, porque ya no necesitas a alguien para sentirte completo.
Al final, la ecuación es simple pero profunda: quien domina la soledad elige, quien no la domina se conforma. Y en esa diferencia radica la línea que separa una vida plena de una vida llena de compromisos dolorosos.
La soledad no es el fin del mundo; es el comienzo de tu mundo. Es el momento en que dejas de ser un mendigo emocional y te conviertes en el arquitecto de tus propias relaciones. Es cuando aprendes que estar solo no significa estar perdido, sino estar encontrándote.
Porque al final del día, la relación más importante que tendrás en la vida es la que tienes contigo mismo. Y solo cuando esa relación esté sana, podrás construir vínculos realmente significativos con otros.
La soledad no es un castigo. Es una invitación a conocerte, a valorarte y a no mendigar nunca más lo que ya tienes dentro de ti: la capacidad de ser feliz por ti mismo, para ti mismo y contigo mismo.
Nos vemos en el espejo, donde las mentiras nos atormentan.
Los quiero hasta el infinito y más allá. Se les quiere que jode, y sobre todo de gratis.
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